从今年秋季学期起，北京市对义务教育学校的课间安排作出整体统筹优化，全面推动课间十五分钟休息安排，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。
课间优化后，北京中小学校园发生了很多可喜的变化。本报特别推出“课间一刻•校园行”系列栏目，由记者带您探访各区、各学校丰富精彩的课间活动。
今天，我们跟随记者来到北京市朝阳区教育科学研究院附属学校，来听师生们说说课间时光的新变化。
区域亮点
朝阳区
三大设计让学校课间更热闹
如何保障课间一刻钟见实效，朝阳区教委要求学校制定两项方案：其中方案一为学校课间时间优化调整工作实施方案，要求学校对课间活动时间安排、区域安排、人员安排、内容安排、安全预案等进行设计；方案二为结合课间时间优化调整后的课程方案，要求学校结合课间时间优化调整工作对学校原有的课程方案进行优化。据朝阳区教委相关负责人介绍，在具体实施过程中，各学校通过做好空间资源设计、活动内容设计、课程优化设计，让中小学校园课间更加热闹。
在空间资源设计上，各学校充分发挥主观能动性，对楼内区域实行“巧利用”，将教学楼“改造”成集学习、运动、休闲于一体的新型“学习活动”概念型场所。而楼外区域则主打“用充分”，如划分年级、班级区域，实施错峰错时运动，或者开放校园种植区、动物养殖区，划分班级责任田或安排动物管理员，丰富学生课间生活。
在活动内容设计上，体现了动静结合、形式多样、身心共悦等特点。对于乐于活动的学生，教师自创或引入诸如丢沙包、跳皮筋等传统集体体育游戏；对于好静的学生，则可以在教室内做思维益智活动，如翻花绳、玩魔方等。在形式上，学校一般安排小课间自由活动，满足学生个性化的需求。大课间学校一般安排课间操、礼仪操、眼保健操、体育素质练习等以班级为单位的集体活动。此外，不少学校还设有“友谊角”，让学生自由交流和结识新朋友；开放心理咨询室，为需要的学生提供心理服务。
在课程优化设计上体现“三结合”，分别是将课间优化调整与项目式学习相结合，如朝阳区呼家楼中心小学开展的“翻转课间玩起来”等项目，在真实的体验中，用项目化思维让学生的课间成为自主设计的课间；将课间优化调整与跨学科主题实践相结合，如首都师范大学附属实验学校低段数学教师结合“认识平面图形”的知识优化设计户外“跳房子”活动，实现了寓教于乐；将课间优化调整与课时优化调整相结合，各学校根据课程内容、课程特点，在确保不影响整体教学任务的前提下，实施长短课，积极适应课间时间的变化。
记者探校
师生策划五大类活动指南
“我的课间我做主”
走进北京市朝阳区教育科学研究院附属学校，随着课间铃声响起，学生们从容地走出教室走向操场，原本宁静的校园一下子沸腾起来。操场上，学生们按照划定的不同区域，各自有序开展篮球、足球、羽毛球、乒乓球、沙包、跳绳等活动。“我喜欢跳绳，现在课间时间延长了，可以多跳一会儿，上课时精力更集中。”初二年级学生赵昊说。
课间时长延长至15分钟后，同年级学生相晴直言校园生活变得更加丰富多彩了。她告诉记者，课间时间除了必要的学习准备外，自己还可以和同学一起玩魔方、阅读课外书，或去操场上打排球，缓解学习压力。
与操场上的“动”不同，学校楼内课间活动场域呈现出另一种特色。据学校党总支书记周娜介绍，教学楼一层大厅“我的课间我做主”展板上，师生共同参与策划了涵盖休闲体育类、探索发现类、提升素养类、实践动手类、社交互动类五大类课间活动项目指南，引导学生学会自主安排课间时间。在一层楼道和生物实验室，学生可以观察动植物、观看蝴蝶标本展览。在教学楼二层和三层连廊处，学校还设置了阅读空间、棋类游戏空间、艺术展示空间，以满足学生的个性化需求。
大课间欢快的铃声响起，与记者之前听到的小课间铃声《草原牧歌》不同。面对记者的疑问，周娜解释说，学校不同的铃声对应不同的课间时长，欢快的旋律就是提醒学生该运动了。她同时表示，学校的铃声会每月一换，可根据一定主题选择古典音乐、爱国乐曲，或者学生喜爱的流行音乐。只要是积极向上的，学校都会满足学生的需求，让学生在课间的时候也能够很开心。
学校还设计了课间“兴趣拓展微任务”。学校学生发展处副主任、语文教师王君岭刚讲完课文《从百草园到三味书屋》，课下他就引导学生走进校园中的不同角落，寻找校园里的“百草园”，将校园的真实场景作为学生发现问题、实践探究、知识转换的重要阵地。作为学校党员导师的一员，他还坚持每天“进班早一会儿、出班晚一会儿”的原则，观察学生的状态，主动和学生“拉家常”，了解他们的需求，及时给予指导。“这项举措已经成了学校的常态，教师从课间管理者变为参与者，不仅增进了师生情谊，构建了温馨和谐的师生关系，而且促进了学生对学科的理解和兴趣。”学校副校长张山青说。
学校案例
北京市朝阳区芳草地国际学校：
在“活动 运动 灵动”中凸显“三自”文化
学校以“自主、自信、自律”的“三自”文化为引领，从凸显课程文化的角度、以人为本地进行课间课程开发。主要包括：教师提供部分活动内容，让学生自主选择，学生也可以自主提出活动项目。同时，学生自信参与活动，自信表达观点，并在活动中遵守规则，尊重同伴，培养自律意识。
学校还在课间小课程实施过程中，将“三自”文化与活动、运动、灵动“三动”理念有效结合，让学生享受精彩课间。活动根据不同年级特点开展，融入传统民间游戏，并因地制宜，设置活动区、自主阅读区、自主学习区、小宠物区、种植区等。运动则根据实际场地情况，引导学生分组完成仰卧起坐、跳绳等活动，并提供活动建议与指导。鼓励班级课间开展“律动魔舞”活动，由心理、音乐、体育教师设计律动舞蹈，帮助学生放松身心。学生们也通过课间“创意金点子”征集活动，分享介绍自己喜欢的活动，让课间趣味十足。
北京市朝阳区白家庄小学：
让学生享受有趣、有序、有效的“三有”课间
学校秉持以“安全有序、友善互动、适量运动”为基本原则，依托课间“五类课程”为载体，创新性提出“课间赋新能：乐享有趣、有序、有效的‘三有’课间”理念，促进学生身心健康全面发展。
打造多维空间，让课间更有趣。学校深入调研学生需求，构建涵盖益智、体育、学科实践、团结协作及自主开发五大类别的课间活动课程体系。创设智趣启迪区、活力体育区、学科实践区、协作竞技区和自主开发区，开辟涂鸦墙，小赛场等，以班级特色体育活动、创编课间音乐、手指舞等活动为依托，丰富学生自主活动。
科学管理保障安全，让活动更有序。学校通过系列科学管理措施，确保课间活动安全高效进行。一是实施“长短课时”制度，科学合理调整课时设置，为学生留出充足的课间休息时间，参与户外活动。二是对学生的活动时间和区域进行合理划分，减少学生交叉流动带来的安全隐患，确保活动有序开展。三是设立课间值岗制度，教师干部进行走动式管理，同时引导学生自我管理，增强自律意识。
强化沟通合作，家校共育显成效。学校通过多种方式、渠道加强与家长的合作，鼓励家长参与孩子的课间生活，与孩子一起设计、体验课间游戏，听取学生和家长的建议，不断优化课间活动内容和形式，不仅增进亲子关系，更促进了家校关系和谐发展。
北京市朝阳区芳草地国际学校富力分校：
灵动课间彰显校园活力
课间优化调整后，学校针对实际情况进行重新规划与设计。
一是充分挖掘场地空间，创造便利条件。学校在现有场地活动区域的基础上，进行科学规划和有效利用，在优化空间布局，教学楼内增加“轻体区”，增设室内活动项目，充分调动学生和家长共同参与。二是增设趣味活动器材，丰富场地内容设计。学校结合学生实际活动空间，增加了器械架、手抓球、板羽球，毽子、长绳等活动器材，为班级增配了篮球、足球、排球、软式飞盘等，满足不同学生的兴趣和体能需求。同时，为方便学生近距离活动，在教学楼前的区域增加了场地标线的施划，为学生提供更多活动选择。三是落实主体责任，确保学生活动安全。为使学生能够安全有序进行活动，学校对课间安排进行整体设计，设置负责人，安排体育教师协作管理，确保活动过程有指导、有监管。
在课间优化调整创新探索中，学生不仅有了更多活动空间和选择，更培养了良好的运动习惯，为校园生活增添更多活力。
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文字：凌月云 苏珊
摄影：蔡赫
（部分图片由学校提供）
编辑：苏珊
编审：张秋颖
终审：冉阳 常悦
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