中小学生心理健康问题，一直是整个社会关注的焦点。北京中小学生都面临哪些心理问题？针对这些问题，市教委又有哪些举措？提升中小学生心理健康将有哪些新动作？
11月25日，北京市委教育工委副书记、市教委主任李奕做客“市民对话一把手 提案办理面对面”访谈节目，围绕家长关心的中小学生心理健康工作展开交流。
李奕主任表示，在基础教育阶段，要把心理健康教育工作的推进重点放在“治未病”、预防心理问题的出现，以及提高学生的心理承受能力培养上。让孩子在成长的过程当中，不仅能够扛住应该有的一些学业的压力，同时将来进入到社会当中，也能堪大任。
这也要求我们从基础教育的早期开始，就要努力为他们创造这样的成长生态，包括关注他们的心理状态、发现问题后及时调整。但是，这个生态是要足以让他健康成长的生态，而不是一个没有压力的、尽量让他“躺平”的生态，这与我们的教育目标是不相符的，我们的教育要培养合格的建设者，所以一定的压力还是会有的。
目前，北京市教委推出了优化课间时长、“健康一起来”阳光体育运动计划、家校社合力、加强心理健康专业队伍建设等举措，改善中小学生的心理健康问题，为学生创造一个健康成长的良好生态。
课间要让同学们“闹起来”
大声表达，大声说话
今年新学期开始，全市义务教育学校对课间安排做出整体统筹优化，落实15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。
李奕主任表示，课间不是一个简单的时间长点或短点、方便不方便孩子上厕所的问题。实际上是对孩子特别是低年龄段孩子，在其身心成长过程当中，一张一弛的精神状态的一个重要调整。有的人可能会说，课间增加3分钟、5分钟，意义大吗？我们认为，如今义务教育阶段，尤其是小学阶段，课堂40分钟学习的内容和压力要远比10年前、20年前大得多，老师在课堂上给学生提供的信息、创设的情境要丰富得多，课上孩子的脑力活动、精神集中的程度和紧张的程度要比以往都大，所以我们理应给课间的时间适度的做一些延长，做一些结构性的调整。
“我们在调研时发现，校长是深刻理解教育规律的，他们更关注的是孩子在这15分钟里干什么？课间时间延长，对孩子的身心会发生什么样的变化？所以我们强调，一定要让同学们互相之间“闹”起来，要让他大声的表达、大声的说话，因为一节课没让他敞开声音来说了”，李奕主任表示。
李奕主任还强调，课间15分钟要让孩子玩得有效率有质量。“课间活动要努力创设让孩子见到生人、见到新朋友的机会。为什么要倡导让孩子去操场，因为在这里他可能会结识到更多的新朋友，读万卷书行万里路，联系更多的人，这些其实都是对孩子身心健康的一个底层的建设”。
克服“想赢怕输”心理
把自己释放出来
李奕主任表示，体育运动对心理健康有很大的促进作用。体育比赛中，我们经常有一种心理叫做“想赢怕输”，在运动过程当中，我们应该去克服这种心理，把自己充分释放出来。从学校的角度而言，我们需要加强这方面建设，倡导良性的竞争和适度的压力。因此我们也在去库存调结构，提高教育的产能，让孩子在这样的成长环境当中不断去优化他的心理承受能力。
今年5月，北京市正式启动2024年中小学生“健康一起来”阳光体育运动计划，发布八项行动助力学生健康成长。
李奕主任表示，所谓阳光体育，是指阳光、体育、健康一起联动起来。具体包括：
全员参与。运动会不再是个人参加的运动会了，而是班级运动会，整班级参加比赛，一个不落。在这个过程当中，我们并不是追求更快、更高、更强的竞赛目标，而是追求每一个孩子都动起来。此外，在这种动的过程中，团队的意识、相互的理解、相互的帮助都会得到锻炼，所以班级运动会最大的价值在于其聚焦在身心健康的成长。
打造“能出汗的体育课堂”。落实中小学每天一小时的体育锻炼，高中阶段每周3-5节体育课，打造“能出汗的体育课堂”，这不仅仅是运动量的体现，也是内在身心包括内分泌的整体的调整。孩子们在这个过程中，增强了抵抗力。
增加对抗性体育项目的设计。对抗性体育项目可以增强学生的心理素质，因为身体上的碰撞肯定是以心理为前提的，在碰撞的过程当中也要学会相互理解和包容。
关注学生周边，为老师减负
李奕主任提出，心理健康教育也要关注孩子的周边，比如说老师的心理压力，我们的教育政策和我们的学校管理，会不会给老师带来很多工作和发展当中的这种压力？他们会不会把这种压力传递到孩子身上。我们也在调研，在我们的教育管理当中、在我们的教育评价和考核指标的设计当中，该如何去调整让它更科学，就像我们在学校内为孩子创设一个健康的成长生态一样，我们也要为老师减轻负担。
另外每个家长都会把自己的一些期待放在孩子身上，我们要跟家长做好协同和联系，把每一个孩子的特点和他的成长优势研究出来，避免家长也盲目的一刀切的把别人的期待和别的孩子的优势强加到自己家孩子上去。
因此，我们要建立一个关注孩子心理健康成长的统一战线，形成合力，构建社会、学校、家庭三级的网络和体系，把卫健部门包括妇联、团委等等各个部门联合起来，共同发挥各自的优势，对老师进行相应的培训和建设，另外在学校建立相应的家长大课堂，向家长也在做一些延伸。市教委还构建了“悦成长”心理健康教育平台，集社会各方力量为学生的心理健康教育提供更专业、更多元的资源支持。
每个老师都有意识和能力关注孩子心理健康
中小学生心理健康教育离不开专业的人才，如何加强心理健康工作队伍建设，李奕主任提出了三个原则。
专业化的发展。目前我们已经有了一支非常专业的队伍，在其进一步发展中，我们要让它更贴近学生，加强调研，加强问题的诊断。
在工作的环境、考核评价等方面，要给予心理健康老师更多的支持。心理健康老师不像学科老师有固定的一套的评价指标体系，有升学等等考试的这种成绩，我们在不断优化考核机制，给予心理健康老师更多支持。
引导心理健康老师从过去传统赛道要向新赛道转变。传统赛道上可能更多的是筛查，筛查完了以后诊断，然后分类加以关注。现在新赛道，我们强调进一步加强筛查的精准性和科学性，特别是在医疗部门各方面专业力量的支撑下，更多的重心要转向其他学科，除了心理健康老师，每一个老师都应该有意识和能力去关注孩子们的心理健康。
李奕主任表示，下一阶段市教委将会围绕着学生的身心健康，进一步深化和推进，在几个领域在做拓展。比如说劳动素养的培养，在劳动素养的培养当中，不仅仅有辛勤劳动，还有创造性劳动和诚实劳动。在这样的劳动素养的培养和活动的设计当中，孩子们的心理变化是什么样的？有没有更多的心理的交互和这种抗压能力和环境的这种设计？这也是我们高度关注的。
编辑 | 京教君
素材来 源 | BRTV新闻频道、 京城教育圈、教育圆桌，京城教育圈进行整理及补充
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