今年秋季学期起，“课间时长优化调整”在北京市义务教育学校全面实行。课间时长变了，课间活动如何设计安排？教师们积极转变角色，从课间的管理者走向学生课间活动的共同参与者。我们通过“课间一刻·大家谈”栏目，邀请教研员、校长、教师谈一谈如何巧妙设计课间活动，让学生们的课间更丰富、更多彩。
学科视角：
语文学科：像重视课堂一样重视课间
张晓毓（北京教育科学研究院）：随着在北京市义务教育学校的全面实行课间时长优化调整，教师们面临着“主动设计、积极参与学生课间活动”的新课题。对此，教师可以基于课内、课间、课后一体化构建的原则，在遵循课间作息要求的同时，通过丰富多样、寓教于乐的方式，将传统的课间活动打造成学生放松身心、激发学习兴趣、培养核心素养的平台。
盘活学科资源 营造特色课间文化
语文学科资源既包括教材中的课文、整本书阅读等内容，也包括与课内学习相关的文学史知识、拓展阅读篇目、古诗词朗诵、戏剧表演音视频等。教师可以挖掘这些学科资源，将其融合在校园、班级的物质环境和精神环境中，营造浓郁的学习氛围。例如，在班级图书角摆放整本书阅读书籍、为学生推荐的经典作品和各类读物，并定期更新，以便学生在课间挑选浏览；设计中华优秀传统文化特色壁报，如精选适合学生阅读的《论语》章句、经典诗句；学校电子屏幕播放文化纪录片、诗词鉴赏微课、名著导读微讲座等；校园走廊展出各类语文学习成果，如优秀作文、项目产品；校园广播播放学生的优秀诵读作品。
依据教学内容 统筹课间实践活动
语文课程具有综合性、实践性的特点，这决定了教师应精心设计多种实践活动，培养学生的语言运用能力。
教师可以将课内教学活动与课间自主活动进行整体性设计，例如七年级上册第一单元写作专题是“热爱写作，学会观察”，教师课间就可以引导学生走出教室，开展观察季节变化、观察校园环境等实践内容；统编教材的“活动探究”单元教学，其中有些单元任务如“亲近动物，丰富生命体验”、“新闻采访”、演讲练习，可以由学生在课间自主完成；教材“专题学习活动”板块中有些活动如资料收集整理、问卷调查，也需由学生课下实践。这些实践活动是课堂学习的延伸或补充，是单元学习目标的必要组成部分。
重视个体差异 设计多样态兴趣活动
课间时长优化调整政策的实行，为学生全面发展、个性成长提供了契机。教师要努力为学生打造既合规又能满足个性化需求的课间活动，一类是菜单式的兴趣活动，比如教师可以组织多种语文学习兴趣小组，课间开展课本小短剧表演、课文朗诵、读书分享之类的微项目，或成语接龙、《西游记》知识抢答等游戏性质的活动；也可以采用定制式的方式，学生自主设计课间活动，例如开展课间5分钟脱口秀活动，给学生提供培养语言表达能力的微舞台。这些做法增加了课间活动的多样性和趣味性，有助于激活学生的思维潜能、社交能力与学习兴趣。
总之，建议初中语文教师转变育人理念，“像重视课堂一样重视课间”，基于语文学科特点，探索课间活动的设计与实施策略，让学生科学合理、健康快乐地享受校园课间时光。
艺术学科：动感一刻钟调整师生身心
杜勤（北京市昌平区回龙观中心小学）：作为一名教师，我深知课间休息的重要性。这短短的15分钟不仅是学生放松身心的时间，也是我们调整教学节奏的重要环节。我校提出了“既安全又健康，既自主又有序，既强身又愉悦”的活动目标。基于这些要求，艺术学科教师进行了深入思考，希望通过多彩的活动，在有序活动与开放空间中，给予学生更多选择，让课间成为学生们在校生活中不可或缺的快乐时光。
构建美育新场域 阅读空间变身“课间音乐厅”
学校充分利用长期以来构建的美育场域，让课间活动丰富多彩。视觉层面，课间开放“艺术长廊”“阅读空间”“葵园书院”“蓝海操场”等功能场所，学生可以走进其中，在富有创意有充满艺术氛围的环境中，获得美的享受，减缓压力。听觉层面，学校选用经典音乐作品作为上下课铃声，每学期下课铃声固定播放。舒缓情绪、放松心情的美乐，潜移默化提升学生的听觉审美。
此外，我们还对已有场所及教室功能进行延展与扩展，如我校打造的“阅读空间”，作为学生午间阅读的场所，其两层楼共10余个窗口，有着半开放式的特性。我们充分利用这一空间，创设了一个有序、生动的“课间音乐会”场所。学生们可以带着自己的乐器走进阅读空间，通过小小的“窗口”展示大大的勇气，而透过这些门窗，我们都可以欣赏到“小乐手”“小歌手”带来的精彩展示。
再如，在音乐教室设置“互动乐器角”，让学生在课间使用乐器，独立或合作为音乐进行伴奏，探索打击乐器（或身体打击乐）的不同演奏方式，同伴们在交流与合作中，碰撞灵感与创意，获得美的享受和身心的愉悦。
师生齐上阵 开展适合的游戏活动
课间时长优化调整给予了学生充分的休息时间，我们从健康、安全、有序的角度，对学生喜欢的游戏进行了筛选与推广。例如，游戏“草莓草莓”（双手版的石头剪刀布），学生自主选择“撤回”一只手，为概率性的游戏加入了更多趣味性和体验性。我校学生还创造性地用自己喜欢的切分节奏型对游戏进行了改编，更加幽默生动。在轻松愉快的游戏氛围中活跃身心，促进手指肌肉的活动。
在更为开阔的空间，我们开展了“桃花朵朵开”的互动游戏，大大促进了学生间的交流互动。为了使花朵更好“绽放”，学生舒展身体，与同学合作完成造型。此外，我们鼓励班主任走近学生，积极参与到班级音乐游戏活动中，进一步拉近与学生之间的距离。
“课桌舞”也是学生最喜爱的课间互动游戏。为此，舞蹈教师和体育教师齐上阵，为同学们精心开发了多套节奏明确、动作规范且优美的课桌舞及活动小关节的手指操。学生们的身心得到了放松，完成了思维切换。
优化调整的课间使师生都有了充足调整身心的时间。学校鼓励学生走出教室，走向健康与希望，同时也让教师走近学生，了解需求与梦想。
课程探索：
开发活动、运动、灵动的课间课程
杨媛（北京市朝阳区芳草地国际学校）：课间既是课堂的延伸，也是下一节课的起点。基于我校“入校皆课程”的理念，各校区课间课程以“自主、自信、自律”的三自文化为引领，从凸显课程文化的角度、以人为本地科学进行课间课程的开发。围绕“自主”，教师提供一部分活动内容，学生自主选择；同时也可由学生自主提出活动项目凸显学生的主体地位。
活动：年级特色，激发热情
一年级学生将自己喜爱的玩具带到学校，以玩具作为媒介，开展创意故事的活动，既丰富了课间活动，又增进了师生间的交流，缓解了一年级孩子的分离焦虑。
在二年级的课间课程中，我们重点设计望远课程，以走出教室、望向远方、保护视力为主。例如设计“我给蓝天画云彩”的任务，让学生望远观察云。三四年级老师以年级为单位，将教室、楼道统一规划，设计出活动区、自主阅读区、自主学习区：游戏区，以趣味游戏为主；自主阅读区，以阅读活动为主，定期开展读书沙龙活动；自主学习区，以班级项目式学习、班级文化交流为主。此外，还规划出小宠物区、种植区……因学校、班级文化设计不同的环境，以满足学生个性化的成长需求。
投壶、翻花绳、拍画片……这些传统的民间游戏，被五年级学生再次带进校园，孩子们通过采访家长或收集资料，将长辈们儿时游戏进行传承，将快乐延续。针对六年学生特点，学校鼓励学生自创游戏，弹笔、手指角斗、创意棋牌等，赢得了学生们的喜爱。年级还会评选创意游戏小达人，并将评选出的游戏进行推广。
运动：创意无限，健康你我
体育组根据校区实际场地人员等情况，结合体测项目提供多种形式的体育运动活动建议与指导。
室内及楼道、操场区域准备小垫子或瑜伽垫，组织学生们坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳。班级学生分组进行，在不同课间时间段完成一到两组活动。
受朝阳区积极乐观心理学课程的启迪，该课程在每节课前都会设置正念、课后设置魔舞的环节，以帮助学生调节心理状态。鼓励班级课间开展“律动魔舞”活动，由心理、音乐、体育教师合力，筛选适合在班级中适合的律动舞蹈，时间在3～5分钟，学生在下课后可以由老师组织学生进行律动，和着轻快的节拍，做着轻松有趣的动作。学校还鼓励学生自主推荐律动舞蹈，帮助学生减轻压力，培养积极乐观的心理品质。
灵动：玩转课间，个性盎然
在开学第一天，课程部在校会广播中向全体教师、学生征集课间活动创意金点子。各年级或班级结合自身特点，开展趣味活动，把课间的主动权归还给学生，学生们开学以来开发及设计了多种课间游戏。课间发挥了学科拔尖人才的优势、能力，为他们提供展示的空间，同时在他们的带领下，激发更多学生的参与。班级里设有非洲鼓、尤克里里等乐器，鼓励学生定期开展音乐沙龙。在芳草园中，每一个课间都充满着学生们的欢声笑语。
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来源：现代教育报
编辑：姜思瑶
编审：张秋颖
终审：冉阳 李继君
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